A Escola de Capacitação e Aperfeiçoamento Itair Sá da Silva (Ecaiss) realizou nesta quinta-feira (12), o terceiro dia de atividade prática da turma regular de Hatha Yoga. A dinâmica é voltada para magistrados, servidores e estagiários do Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região, que podem participar dos encontros semanalmente no Salão Nobre do TRT8 ou por meio da plataforma Google Meet, já que as atividades são transmitidas simultaneamente.
A prática tem como objetivo promover o cuidado com a saúde física e mental dos participantes. Segundo a instrutora de Yoga, Lana Pantoja, a experiência está sendo muito proveitosa para quem faz parte da turma. “Eu tenho observado que as pessoas estão aderindo bem à prática, o público que está participando tem gostado dos exercícios e desfrutado desse momento de consciência corporal, meditação e respiração”, destacou.
A analista judiciária da Seção de Inativos e Pensionistas, Camila Fernandes, que já havia praticado Yoga de maneira online, comemorou a realização da prática no ambiente de trabalho. “Eu achei muito legal a ideia do Tribunal de trazer a prática da Yoga pra cá, porque a gente acaba aliando todos os benefícios da atividade para a nossa vida e para o nosso trabalho. A questão de ter paciência, calma, respiração, tranquilidade”, frisou.
Os encontros do grupo são realizados todas às quartas-feiras, no horário de 14h às 15h. Os interessados e interessadas em ingressar na turma ainda podem se inscrever.
Para realizar a inscrição, basta clicar aqui.
Serviço: Prática de Hatha Yoga
Período: Todas as quartas-feiras
Horário: 14h às 15h
Carga Horária: 1 hora/aula
Local: Salão Nobre do TRT8 e Google Meet