Na última quarta-feira, 29 de novembro, a Escola de Capacitação e Aperfeiçoamento Itair Sá da Silva (Ecaiss) do Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região, em parceria com a Coordenadoria de Saúde (Codsa), finalizou as aulas práticas da turma de 2023 de Hatha Yoga. As aulas aconteciam semanalmente, às segundas e quartas, desde o mês de agosto.
O Hatha Yoga oferece diversos benefícios à saúde mental dos participantes a partir dos exercícios realizados, que estimulam a concentração e o foco. A modalidade também pode ser uma ótima aliada no tratamento de problemas como a ansiedade. A prática ajuda os participantes no manejo do estresse e do relaxamento e proporciona uma consciência corporal mais apurada.
"Muito obrigada ao TRT-8 e equipe da saúde, muito obrigada professora Lana! Você é muito generosa! Sempre dá o seu melhor a fim de contribuir para nosso bem-estar e crescimento pessoal." Comentou a servidora Milane Rodrigues Mendonça Guedes.
No mesmo tom de agradecimento pela turma, Maria Helena Tavares da Silva Guerra, também servidora do tribunal expressou a sua satisfação com a prática: "Faço minhas as palavras das colegas! Muito obrigada aos envolvidos do TRT-8 e à professora Lana! Acompanho as aulas de yoga desde o início, ainda na pandemia, e elas são muito importantes para nossa saúde física e mental! Aguardo ansiosamente o retorno em janeiro, por favor!!!"
Para abranger os membros do corpo funcional do TRT-8 lotados fora da sede, as aulas de Hatha Yoga também são transmitidas ao vivo pelo Google Meet.
#ParaTodosVerem: Fotografia em ambiente fechado, mostra sala de aula com seis alunos (entre homens e mulheres) e a professora realizando uma posição prática de yoga.