A Coordenadoria de Saúde do Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (PA/AP), visando proporcionar o bem-estar de servidores (as) e magistrados (as), realiza de 22 de abril a 27 de novembro aulas de Hatha Yoga.
Será disponibilizada uma turma com 30 vagas, com aulas nas segundas e quartas-feiras, das 14h às 15h. A iniciativa ocorre no Salão Nobre, localizado no 4º andar do prédio-sede do TRT-8, e também conta com transmissão simultânea pela plataforma Google Meet. A prática terá como instrutora Luana Pantoja do Nascimento.
As inscrições irão até o dia 15 de abril e podem ser feitas por meio deste link.
Conteúdo programático
Asanas (posições psicofísicas)
Pranayamas (técnicas respiratórias)
Mudras (movimentos físicos e sutis que alteram o estado, a atitude e percepção mental, aprofundando a consciência e concentração)
Bandhas (contenção e direcionamento da energia)
Savasana (relaxamento)
O objetivo geral é equilibrar e harmonizar o corpo, a mente e as emoções, a fim de recuperar e manter a saúde física e mental.
Serviço: Aulas de Yoga
Data: 22 de abril a 27 de novembro de 2024
Horário: Das 14h às 15h (segundas e quartas-feiras)
Local: Salão Nobre do prédio-sede do TRT-8 localizado na Tv. D. Pedro I, 746, Umarizal.
Público-alvo: Magistrados (as) e servidores (as) do TRT-8
Sala Google Meet: https://meet.google.com/cgt-waob-bun
ParaTodosVerem: Arte gráfica com fundo claro, na parte superior esquerda o texto: Prática de Yoga, 22 de abril a 27 de novembro, abaixo as informações: Segundas e Quartas, Horário: de 14h às 15h, evento híbrido, Salão Nobre do TRT-8 e no rodapé a logo do TRT-8. Ao lado direito a foto de uma mulher branca de cabelo preto sentada no chão e segurando as próprias pernas, na parte inferior um circulo laranja escrito: Instrutora Lana Pantoja do Nascimento.