O Comitê Gestor Local de Atenção Integral à Saúde de Magistrados e Servidores do TRT8, em parceria com a Assessoria de Comunicação (ASCOM) e Assessoria de Desenvolvimento de Pessoas (ASDEP), abre em agosto as inscrições para a 2º Turma de Meditação Guiada - Mindfulness.
Mais uma vez o instrutor de Mindfulness pelo Instituto Mente Aberta da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP),Ney Messias será o facilitador da turma.Formado em Educação Física pela Universidade do Estado do Pará (UEPA), Messias explica que o Mindfulness é um estado mental que se adquire treinando a mente a partir de práticas meditativas capazes de proporcionar benefícios ao trabalho."Com as práticas treinamos nossa mente a estar sempre no momento presente. A partir disso, nosso cérebro diminui as divagações e ganhamos mais estado de presença em tudo o que fazemos e como nos relacionamos com nossas emoções. O Mindfulness traz mais foco, menos procrastinação, aumentando nossa eficácia no trabalho e inteligência emocional. Para Magistrados, que são mediadores de conflitos, é importante estar 100% presente em suas tomadas de decisão".
O TRT8 pensou no bem estar de seu quadro funcional ao oferecer a meditação.Segundo a psicóloga do TRT8, Úrsula Custódio,a pandemia fez com que servidores e magistrados tivessem que aderir ao teletrabalho, o que pode acarretar riscos psicossociais."Pensamos na proposta do Mindfulness pela necessidade de proporcionar suporte a magistrados e servidores no difícil momento de isolamento social e trabalho remoto não estruturado, e a partir da percepção da grande demanda que surgiu na área de saúde de queixas de sofrimento psíquico, em especial ansiedade. O objetivo é proporcionar um espaço de autocuidado e conhecimento de práticas integrativas que aumentem a regulação emocional e qualidade de vida".
A meditação será on-line por meio da Plataforma Google Meet. As inscrições para as 30 vagas serão em agosto e os interessados encontram o Formulário de Inscrição neste link: https://forms.gle/X9C4K7nS972ANLP38
Serviço:
2º Turma de Meditação Guiada - Mindfulness
Inscrição: 03 a 07 de agosto de 2020 ou até o encerramento das vagas, por ordem cronológica de realização.
Instrutor: Ney Messias
Realização: 11/08 a 03/09, terças e quintas;
Horário: 15h às 16h.
Carga Horária: 8h
Público-Alvo: Magistrados e Servidores do TRT8ª
Vagas: 30 Alunos
Formato: On-line - Plataforma Google Meet
Link do Formulário de Inscrição: https://forms.gle/X9C4K7nS972ANLP38