Na última sexta-feira (27) teve início o projeto “Mens sana in corpore sano” no auditório do TRT8. Além de explanação dos serviços oferecidos pela Coordenadoria de Saúde do TRT8, conduzida por seu coordenador, Steven Pinheiro, as demais palestras do dia tiveram os temas “Buscando soluções”, conduzida pela psicóloga do TRT8, Úrsula Gomes e “Qualidade de vida, alimentação saudável e assassinos da dieta”, com a nutricionista Isabelle Basile Kamijó.
A mesa de abertura teve a presença da presidente do TRT8, Desembargadora Suzy Cavalcante Koury, do corregedor regional, Desembargador Walter Paro, além do do diretor-geral do tribunal, George Pitman e o do Coordenador da CODSA.
Em sua fala inicial a presidente fez questão de ressaltar que é um foco da sua gestão cuidar da qualidade de vida do público interno do Tribunal, incluídos magistrados, servidores, estagiários e aprendizes. “Eu espero que seja um diferencial e que, ao final deste mandato, nós possamos contabilizar alguma melhoria no que diz respeito à saúde física e mental de nosso público interno.” Além disso, destacou que o objetivo maior não é bater metas judiciais e sim as melhorias pessoais. “Eu entendo que nosso objetivo maior não é alcançar as metas do poder judiciário, ser numericamente excelente, porque isso não faz que sejamos pessoas melhores e que prestemos melhores serviços. É preciso que nós melhoremos como pessoas, e isso se reflita no nosso trabalho e nós possamos dar uma qualidade melhor para o atendimento ao cidadão”, afirmou.
Após a mesa de abertura, Steven Pinheiro falou sobre as principais causas de licença médica e a duração dos afastamentos no tribunal. Em 2016 foram 2.427 licenças, causando 13.257 dias de afastamento. Entre as principais doenças estão: Doenças respiratórias, doenças osteomuscular e do tecido conjuntivo, doenças infecciosas e parasitárias e transtornos mentais e comportamentais. Apesar de transtornos mentais e comportamentais serem a causa de 112 licenças, causaram 2.164 dias de afastamento. Por isso, ele destacou a importância de se buscar a ajuda profissional e a orientação da psicóloga. “Quem notar que está precisando de um apoio psicológico, não deixe de aproveitar o fato de que temos uma psicóloga em nosso quadro. E, se tiver algum problema emocional, seja com o chefe, com o colega de trabalho, ou mesmo em casa, sabe que pode contar com o apoio dessa profissional; claro que ela [psicóloga] não pode assumir o tratamento de todos, mas pelo menos direcionar e dar um a orientação, um encaminhamento”.
Entre outras coisas Dr. Steven destacou a importância de se avisar um afastamento médico na Coordenadoria de Saúde no primeiro dia útil da licença. Para finalizar aproveitou para ressaltar a importância dos exames do PCMSO, que são obrigatórios a cada dois anos, porém os seguranças devem fazer anualmente. De acordo com os resultados desses exames o servidor pode ser encaminhado para um dos programas de prevenção da CODSA, que são o “Hiper Legal”, para controle da pressão arterial, o “Emplacar”, que controla os triglicerídeos e colesterol, o "Em Forma", para o controle de sobrepeso e obesidade, e, por fim, o “Saúde em Dia”, para o controle da Diabetes.
Em seguida o Corregedor Regional, Walter Paro, destacou que também é sua atribuição zelar pelos serviços do 1° grau. Além disso, falou sobre a importância dos gestores e secretários de vara perceberem quando há algo errado no ambiente de trabalho. “É importante que os senhores diretores de secretaria, os senhores gestores, tenham a obrigação de detectar em seus ambientes de trabalho os riscos e alguma alteração, quer nos senhores mesmos ou em algum colega de trabalho que demonstre não estar bem. Nós somos gestores, se a doença mental está se instalando e chegando com um potencial muito grande, cabe a nós trabalharmos também uma sensibilidade maior.”
A psicóloga Úrsula Gomes fez a conexão de sua palestra com a campanha Janeiro Branco, salientando a importância de buscarmos soluções para os problemas que atingem a saúde mental. Destacou ainda que, quando as relações sociais se tornam fontes de preocupação, essas vivências vão minando o dia-a-dia do indivíduo e, segundo ela, são nesses momentos que se deve procurar ajuda. Úrsula também ressaltou a diferença que faz para o paciente uma rede social de suporte, como amigos e familiares.
Ela destacou a importância de se procurar ajuda especializada. “É importante, tanto quando as pessoas querem aprofundar um pouco o autoconhecimento, mas também quando há vivência de alguns sentimentos, como a tristeza profunda, angústias constantes. É importante a busca antes que se agrave, passe muito tempo e acabe interferindo em várias atividades da vida cotidiana, como o trabalho e as relações mais próximas”.
Úrsula, como psicóloga do TRT8, faz o acolhimento, orientações e encaminhamento dos servidores a profissionais cadastrados no plano, mas os associados do plano, estejam eles na sede ou não, podem procurar um profissional de fora do plano, recebendo posteriormente o reembolso no limite estipulado. Com vista a estimular a adoção de práticas terapêuticas, destacou que existem profissionais que já fazem uso da tecnologia em seus atendimentos, sendo possível se consultar com profissionais que não estejam na sua localidade, utilizando o skype.
O evento finalizou com a palestra da nutricionista Isabelle Basile Kamijó, que falou sobre a qualidade de vida e listou dez fatores que contribuem para isso. Entre eles estão: beber muita água, comer regularmente e reduzir sal e açúcar; esse fatores aceleram o metabolismo fazendo o corpo trabalhar mais.
Além disso, citou os “assassinos” da dieta, ingredientes que prejudicam a saúde e fazem uma dieta pobre em nutrientes, como o glutamato monossódico, que está contido principalmente em temperos industrializados e estimula o indivíduo a comer mais e não deixa criar a sensação de saciedade; o açúcar refinado, que se transforma mais rápido em açúcar no organismo, gerando picos glicêmicos, e a gordura trans, que aumenta o tempo de prateleira dos produtos industrializados e, a partir do momento que se acumula no organismo, é mais difícil de ser perdida.
Ao final, Isabelle destacou os benefícios que uma alimentação traz para as atividades laborais do servidor. “Os benefícios são muitos, a começar pela disposição. Quando você se alimenta bem você acorda mais disposto para trabalhar, você tem mais energia. Quando você come os alimentos certos, você sente menos cansaço, tem uma condição de raciocínio lógico e de memória muito mais apurados, então, uma alimentação saudável só traz benefício”.
Este foi o evento inicial do projeto, que contará com palestras e ações durante todo o ano, visando despertar magistrados, servidores, estagiários e aprendizes para os cuidados com a saúde e qualidade de vida.
Veja fotos aqui.
Entrevista com a psicologa, Úrsula Gomes.
Entrevista com a nutricionista, Isabelle Kamijó.