Na última segunda-feira, 22, magistrados (as) e servidores (as) participaram das aulas de Hatha Yoga, no Salão Nobre do prédio-sede do Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (PA/AP).
Neste Abril Verde, mês dedicado à saúde e prevenção de acidentes dos (as) trabalhadores (as), a Coordenadoria de Saúde do TRT-8 inicia esta prática com o objetivo de proporcionar o bem-estar físico e mental dos servidores (as) e magistrados (as). As aulas irão até mês de novembro e acontecem todas as segundas e quartas.
“É uma prática de muito bom proveito para trazer mais estabilidade corporal e emocional”, disse a instrutora Lana Pantoja, ela informou ter observado que na turma haviam pessoas que já frequentavam as aulas, pois participaram nas outras vezes que o Tribunal ofertou a prática, mas que também haviam pessoas novas, a professora terminou dizendo que durante a prática será trabalhado consciência corporal, respiração, atenção plena e relaxamento.
Os participantes demonstraram muita concentração e entusiasmo durante a primeira aula, dedicada a exercícios de consciência corporal e respiração.
“Eu faço yoga há muito tempo no TRT-8, e eu acho que é uma experiência muito boa, maravilhosa para se integrar com nossos colegas, da trabalharmos nossa saúde. É uma atividade você tem vários benefícios e eu sou muito agradecida ao TRT-8 por nos proporcionar isso”, comentou a servidora Milane Guedes, da seção de estágios.
A prática contou com a participação de onze pessoas de maneira presencial e outras que assistiram através da transmissão simultânea feita pelo Google Meet.
“Já pratiquei yoga. Sempre que o tribunal oferece eu participo. Agora, como estou em teletrabalho e faço online, agradeço imensamente aos colegas que permitem que nos seja dada essa possibilidade. Me sinto muito bem com essa prática. Foi minha primeira aula e gostei muito da condução da professora”, comentou a servidora Jucilea Facundes.
As aulas irão ocorrer das 14h às 15h, nas segundas e quartas-feiras até o dia 27 de novembro.
#ParaTodosVerem: Fotografia em ambiente fechado contendo nove mulheres e dois homens.