O Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (PA/AP) ofereceu para seus servidores e servidoras, uma palestra online sobre Nutrição, Metabolismo e Saúde Mental, que focou na importância da alimentação na prevenção e no tratamento de transtornos mentais.
O psiquiatra, Dr. Fernando Duarte, apresentou um panorama geral sobre os fatores que podem influenciar a saúde mental, incluindo genética, história de vida, ambiente, condições médicas e, especialmente, a alimentação.
Ele trouxe alguns estudos que mostravam como pessoas que possuíam depressão e ansiedade e tinham uma alimentação balanceada, tiveram uma melhora significativa em alguns sintomas das doenças em relação a pessoas que comiam comidas menos benéficas à saúde, no entanto, os estudos concluíram que a alimentação deve ser vista como um tratamento complementar, que deve ser somado a terapia e medicamentos.
Ao longo da palestra, também foram abordados temas como a deficiência de vitaminas e sua relação com o desenvolvimento de transtornos mentais, além de dietas específicas para condições como TDAH e autismo, trazendo dois estudos nos quais foram analisados como a alimentação pode ter certa participação na melhora ou no agravamento de alguns comportamentos.
Ao final, os participantes tiveram um momento muito dinâmico com o psiquiatra, onde puderam tirar várias dúvidas que surgiram durante a palestra e compartilhar seus relatos pessoais relacionados ao tema.
A servidora Lidiane Rodrigues Almeida comentou que gostou muito da palestra, “É muito importante termos essas palestras, que nos ajudam a refletir e melhorar nosso estilo de vida”.
#ParaTodosVerem: Captura de tela de uma videoconferência.