Fevereiro é um mês de cuidados e atenção. As fortes chuvas e o verão proporcionam uma proliferação de mosquitos que podem transmitir doenças e o período de Carnaval sempre pede uma atenção maior para a saúde e o cuidado com os exageros, por isso é importante que os cuidados com a saúde primeiro lugar.
Cuidar do bem estar e da saúde envolvem ações permanentes e perenes, durante o ano todo, o que pode proporcionar melhor qualidade de vida, já que curtir com saúde é curtir mais e melhor. Poe essa razão, o TRT8 elaborou uma série de lembranças para incentivar seus magistrados, servidores, estagiários e o público em geral a ficarem sempre atentos com o seu bem-estar.
Os primeiros cuidados são com a hidratação, não se deve esquecer de sempre tomar bastante água, especialmente quando se está em situações de desgaste físico e exposição ao sol, como quando se está em blocos de rua, pois a grande quantidade de pessoas faz o calor aumentar, fator que contribui para maior transpiração e perda de água do corpo.
De acordo com Steven Pinheiro, Coordenador da CODSA do TRT8, o consumo de água é muito importante, inclusive para quem consome bebidas alcoólicas. “Se a pessoa vai beber, é muito importante se hidratar, evitar beber de estômago vazio, por causa da hipoglicemia e da desidratação. E cuidado com a água e com o gelo que se coloca na bebida, no refrigerante porque pode gerar a gastroenterites”, comentou.
Nesse período chuvoso também não devemos esquecer que há um aumento de casos das doenças relacionadas ao Aedes Aegypti, o já famoso mosquito da dengue, além dos que causam a zika e chikungunya. Por isso, é indispensável o uso de repelentes para se proteger. Dê preferência aos que são à base de Icaridina, eles duram mais e não fazem mal às gestantes.
Além disso, cuidado com sua pele. O filtro solar é essencial para evitar insolação e, mais importante que o alto fator de proteção solar, o FPS, é a frequência de utilização. O filtro solar deve ser aplicado de duas em duas horas ou sempre que a pessoa for entrar na água.
Quanto à febre amarela, que tem assustado muitas pessoas, Steven Pinheiro garante que não há que se preocupar. A vacina é recomendada para pessoas que nunca tomaram uma dose da vacina e que vão às áreas de mata das regiões consideradas de risco. “Pessoas a partir de 5 anos de idade que nunca foram vacinadas ou sem comprovante de vacinação tomam uma dose e, depois de 10 anos, repete mais uma”. Além disso ele destaca o caso de idosos, gestantes e lactantes. “Pessoas com mais de 60 anos têm que avaliar o risco benefício, não é mais obrigado. Gestantes, de jeito nenhum. Mulheres amamentando crianças de até 6 meses de idade, não podem ser vacinadas”.
Além de todas essas precauções, vale destacar a importância do uso de preservativos nas relações sexuais, prevenindo do eventual contágio de doenças sexualmente transmissíveis, e isso inclui o cuidado com a escolha de quem se beija, porque a prática de beijar várias pessoas em blocos de rua, festas de carnaval e até mesmo o uso compartilhado de copos, pode aumentar o risco de contágio da herpes oral e da mononucleose, ambas são doenças virais.
A mononucleose, menos falada que as outras, é transmitida principalmente pelo beijo e é uma doença que age como a hepatite. Causa gânglios, aumento de fígado, aumento de baço e alterações das funções hepáticas.
No carnaval e o ano inteiro todo cuidado é pouco. O mais importante desta época é aproveitar e curtir o melhor do carnaval, mas sempre com muita responsabilidade, para não deixar nada atrapalhar a diversão.
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